Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Монодієта «6 пелюсток» від шведського дієтолога Анни Юханссон

Кожен день у світі зростає кількість осіб, хочуть скинути свій зайву вагу і стати стрункими і підтягнутими. Адже красиве і пашить здоров’ям тіло – мрія багатьох! Саме для таких людей, шведський дієтолог Анна Юханссон винайшла дієту з красивою назвою «6 пелюсток».

Саме для таких людей, шведський дієтолог Анна Юханссон винайшла відмінну монодієту, що дозволяє скинути до 5 кг за тиждень.

Суть дієти полягає в тому, щоб чергувати свій раціон протягом шести днів за принципом: білків / вуглеводів. Адже, отримуючи одночасно білки і вуглеводи, наш організм уповільнює процес травлення, що призводить до утворення жиру, який осідає на наших боках. У дієті з красивою назвою »6 пелюсток» забороняється спільне надходження в їжу як білків, так і вуглеводів, а вітається лише роздільне харчування, причому по днях.

А саме:

рибна монодієта (білки) -1-й день;
овочева монодієта (вуглеводи) – 2-й день
куряча монодієта (білки) – третій день
злакова монодієта (вуглеводи) -4-й день
сирна монодієта (білки) – 5-й день
фруктова монодієта (вуглеводи) – 6-й день.

Дієта сувора і передбачає собою точну послідовність їжі, тобто переставляти дні не можна ні в якому разі, якщо хочете домогтися бажаного ефекту. У процесі цього наш організм сам починає шукати і спалювати жир, допомагаючи нам у досягненні поставленої мети. Однак не варто захоплюватися і продовжувати дієту більше шести днів.

Монодієти не рекомендовані до щоденного використання, так як це може привести до проблем з травленням. Буде досить повтору такої дієти через кожні три місяці для закріплення отриманого результату.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*