Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Мало молока — лактаційний криз


Молоко у кожної жінки виробляється індивідуально. В однієї мами мало молока, і дитинка яка не доїдає, в іншої — його багато. Але існують лактаційний криз, в період, якого йде зниження вироблення молока.

Це може статися на 3, 7 або 12 тижні життя малюка. Цей процес безпосередньо пов'язаний з ростом дитини. Малюк швидко зростає, йому потрібно більше грудного молока, а груди не може так швидко перебудуватися. Поступово кількість молока збільшиться.

У жінки після пологів йде перебудова гормонального фону, який також може впливати на вироблення молока. Лактаційного кризу вам не слід боятися. Це тимчасове явище, яке триває від 2 до 3 днів. Зрідка до 7 днів. Вам легше буде перенести цей період, якщо кожен раз, коли малюк буде просити груди, будете його до неї прикладати.

Якщо годувати малюка саме в такому режимі — по кожному його вимогу, то організм мами сам зможе відкоригувати потреба малюка в молоці. Молочні залози самостійно перебудуються на новий обсяг вироблення молока, без застосування будь-яких заходів додатково.

Лактація — постійно змінюється. Це залежить і від потреби молока малюком. У нього також апетит не завжди однаковий. Також на вироблення молока впливає емоційний план. Мамі під час годування не можна нервувати і переносити сильні стреси, так як молоко може пропасти.

Кожні півтора місяця йде певний стрибок в наборі ваги малюком — це медики називають «голодним кризом». Лактаційний криз можуть виникати, якщо мама фізично або емоційно втомлюється. Чи не правильне харчування малюка і матусі також цьому сприяють.

Як збільшити лактацію?

Для збільшення лактації необхідно переглянути свій спосіб життя — чи правильно ви харчуєтеся, і чи достатнім є відпочинок?

Якщо ви розумієте, що у вас лактаційний криз, то необхідно посилити харчування — до 5 прийомів їжі в день і більше відпочивати. Важливим для перебування молока вважається вживання рідини — 2,5 літра в день. У вигляді рідини, може бути: чай з молоком, компот, молоко і звичайна вода.

Не можна постійно переживати, що молока мало. Треба все думки перемкнути на відпочинок, а хороші емоції сприятимуть відновленню лактації.

Якщо ви втомлюєтеся від роботи по дому, то попросіть допомогти вам у цьому близьких людей. При зниженні лактації, необхідно посилити контакт з дитиною — більше тримайте його на руках, обіймайте і притискайте до себе, спілкуйтеся. Можна покласти під час сну біля себе. І порушена зв'язок поновитися — молоко почне прибувати.

Тільки ваш дорогоцінний малюк допоможе у відновленні лактації. Тому дитинка під час лактаційного кризу частіше просить їсти. Чим частіше ви прикладаєте його до грудей, тим швидше відновиться регуляція виробленого молока. Чим більше малюк висмоктує молока, тим більше його прибуває до наступного годування. Якщо ви бачите, що молока немає, не прибирайте дитини від грудей, поки він сам її не кине. Розмовляйте з дитиною, пояснюйте йому, що це тимчасова трудність і вам потрібна його допомога. Більше контактів зі шкірою малюка, що також сприяє спільній роботі по відновленню лактації.

Медики, щоб підсилити вироблення під час кризу рекомендують зціджувати молоко. Крім інших заходів з відновлення лактації, треба більше перебувати на свіжому повітрі. Тим більше, що дитині прогулянки на візку також не зашкодять. Звичайно ж — тільки врівноважене і спокійна поведінка, завдяки якому вам вдасться зберегти молоко для годування свого малюка.

Режим дня повинен бути впорядкований. Не можна відмовлятися від нічного годування, якщо малюк просить груди, то не треба лінуватися — треба годувати. Нормальний режим годування призведе до відновлення лактації. Якщо у вас це не відбувається, то необхідно буде робити додаткову стимуляцію лактації.

Чого не можна робити при лактаційному кризі?

У цей момент, коли малюкові не вистачає молока, небажано молоко замінювати іншими продуктами або рідинами. Соску дитині також не можна давати, щоб заспокоїти.

Пляшечки для годування також не варто застосовувати. Догодовувати можна починати дитину тільки, по закінченню шести днів з початку лактаційного кризу. До цього часу, швидше за все, малюк не був голодний, у нього просто підвищився апетит, і він хотів ще грудного молока.

Не звертайте уваги на поради оточуючих, щоб у вас не склалося думка, що ваше молоко погане, і ви не зможете далі годувати дитину. Краще це питання ні з ким не обговорювати.

Можливо, все це пов'язано з простудним захворюванням дитини або у нього ростуть зубки? Може ви неправильно приклали малюка до грудей? Чи правильно малюк бере сосок під час годування?

Доведеться відмовитися від годування за часом, а давати груди на вимогу малюка.

Методи підвищення лактації:

  • постійна фізична зарядка, спрямована на навантаження грудних і спинних м'язів;
  • позитивний ефект буде від масажу спини в області лопаток, також необхідно масажувати комірцеву зону;
  • можна застосувати иглорефлексотерапию або лежати спиною на аплікаторі Кузнєцова;
  • добре допоможе контрастний душ — масажувати груди за годинниковою стрілкою;
  • помірне масування грудей;
  • ванночки з негарячій води для грудей;
  • тепла ванна з травами розслабляючого ефекту;
  • перед початком годування можна зігріти руки і ноги в гарячій воді.

Причини лактаційних кризів

  1. Неповноцінний режим харчування годуючої мами.
  2. Мале споживання рідини.
  3. Втома — фізична, моральна. Різні стресові ситуації.
  4. Гормональне порушення в організмі жінки.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*