Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Кориця для схуднення


Корисні властивості
Кориця — одна з найкорисніших прянощів , відома з давнини. Її підносили як цінний дар монархам і володарям. До її складу входять ефірні масла, крохмаль, дубильні речовини, смола, моносахариди, білки, вітаміни РР, А, Е, С і В , макро -і мікроелементи, насичені жирними кислотами.
Ця пряність робить позитивний вплив на здоров'я людини. Кориця знижує підвищений тиск, зміцнює серце, покращує травлення, прискорює метаболізм, має антисептичні властивості, покращує роботу нирок і жовчного міхура, допомагає боротися з простудними захворюваннями.
Ароматна пряність здатна вгамувати біль у шлунку, лікувати мікози, усувати поганий запах з рота. А ще кориця наділена цікавою властивістю — якщо регулярно вдихати її запах — пам'ять покращиться.
І , звичайно , кориця допомагає стати стрункішою. Як же їй це вдається?
Механізм дії кориці
Цукровий метаболізм при прийомі кориці прискорюється в двадцять раз! Тобто, одна четверта чайної ложечки кориці допоможе більш ефективно засвоювати цукор людському організму, і , таким чином, знизити в крові рівень цукру. А це дуже важливо для схуднення, адже високий вміст в крові глюкози сприяють утворенню жирових відкладень. Про те , що ароматна пряність впливає на цукор в крові, вчені дізналися випадково. Справа в тому , що проводився експеримент, в ході якого очікувалося, що після вживання яблучного пирога з корицею, цукор в крові в учасників різко підвищиться. Проте рівень цукру навпаки знизився. Вивчивши список інгредієнтів, вчені встановили, що саме ароматна кориця допомогла знизити рівень глюкози в крові.
Крім того , кориця утихомирює апетит, допомагає позбутися нав'язливого почуття голоду, знижує рівень холестерину. Ще одним важливим нюансом є те, що до складу цієї пряності входять дієтичні волокна, які допомагають впоратися з запорами і налагодити роботу кишечника.
Все це дозволяє говорити про те, що кориця здатна позбавити від непотрібних кілограмів без обридлих дієт і голодувань .
Худнути з корицею можна по- різному: з нею можна робити обгортання, масажі, використовувати як замінник цукру, додавати в чай або каву, готувати спеціальні напої. Сьогодні ми поговоримо про всі ці способи схуднення .
Напої
Кефіро- коричний напій. Щоб приготувати такий напій, слід додати пів чайної ложки кориці, стільки ж імбиру, трохи червоного перцю в кефір і відразу його випити. Якщо ж цей напій для вас занадто гострий, можна просто додати щіпку кориці в кефір. А ось ще один варіант кефірного напою: треба натерти на середній терці яблука, змішати з кефіром і додати корицю за смаком.
Кефір сам по собі корисний для схуднення , а в сукупності з корицею він буде подвійно ефективний. Найкраще вживати його перед вечерею або обідом. При цьому на вечерю слід їсти щось легке — сир , овочевий салат або тушковані овочі. Якщо ж у вас існує проблема з сніданком (ви не встигаєте, не подобаються снідати ), слід пити кефіро- коричний напій вранці на голодний шлунок.
Якщо ви не любите кефір , спробуйте готувати з корицею кава або чай.
Чай і кава з корицею. Чай для схуднення можна приготувати по- різному. Наприклад , заварити чай. Налити його в чашку на 2/ 3, додати нежирне молоко, 1/ 3 чайної ложки кориці, все розмішати. Пити такий корисний чай можна в будь-який час дня .
Інший спосіб — при заварюванні чаю додати п'ять грамів кориці в чайник для заварювання. Чай можна використовувати і зелений , і чорний. Цей чай , завдяки кориці , допоможе знизити тягу до солодкого і мучного .
Якщо ви любите мед , спробуйте наступний напій. Закип'ятіть воду і додайте до неї пів чайної ложечки кориці, дайте настоятися півгодини. Потім додайте чайну ложку меду і відразу випийте півсклянки настою. Другу половину напою залиште до ранку в холодильнику, а вранці допийте його на голодний шлунок. Схуднення від цього напою відбувається , насамперед, через очищення кишечника від газів і паразитів.
Якщо ви любите каву , можете худнути з нею. Для приготування корисного напою, досить просто налити чашку кави і кинути туди трохи кориці.
Крім того , корицю можна додавати в сир, молоко, каші та соки.
Обгортання
Крім смачних ароматних напоїв з корицею, спробуйте і обгортання з цією пряністю . Треба змішати масло апельсина і кориці по десять крапель, потім мед — три столові ложки. Потім нанести цю суміш на шкіру, обернути харчовою плівкою і закутатися в теплий плед. Так треба витримати сорок хвилин. Для отримання ефекту повторювати обгортання через три дні протягом місяця -двох.
Або таке обгортання : потрібно 100г шоколаду, трохи оливкової олії і п'ять крапель коричного масла. Треба розтопити на водяній бані шоколад , додати масло кориці і оливкове масло, все змішати і нанести на тіло. Обернути плівкою і утеплитися за допомогою ковдри на сорок хвилин.
Можна зробити обгортання з глиною. Буде потрібно 2-3 столових ложки кориці , біла або блакитна глина, трохи окропу і грейпфрутове масло (кілька крапель). Все це треба перемішати і нанести на шкіру, потім обернути плівкою.
Масаж
Для виконання масажу потрібно коричне масло і звичайне масажне масло. Масла треба змішати і енергійно масажувати ділянки тіла, які найбільш схильні до целюліту . Потім змити теплою водою і нанести зволожуючий крем.
Кориця посилює циркуляцію крові , активізує процес регенерації клітин. Вона має стимулюючу і тонізуючу дію. А ще до її складу входять антиоксиданти, що запобігають передчасному старінню шкіри.
На жаль , не всім можна використовувати цю запашну пряність .
Не можна приймати її у великій кількості при вагітності, так як кориця сприяє скороченню матки, а також при різних кровотечах. Крім того , не можна вживати корицю , якщо є індивідуальна непереносимість.
Як бачите , кориця — не тільки смачна , але й корисна пряність, яка допоможе вам схуднути. Тільки пам'ятайте, що жоден засіб не допоможе стати стрункішою, якщо під час схуднення їсти булочки, солодощі і не рухатися


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*