Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Користь ягід годжі


Серед тих , хто хоче поправити своє здоров'я , схуднути , харчуватися цінними і корисними продуктами , останнім часом великою популярністю користуються ягоди годжі . І якщо людина вперше чує цю назву , то виникають питання — що ж особливого в цій іноземній ягоді , яка її користь, і як її застосовувати? «Жіночі примхи» постарається відповісти на зазначені питання .
Цікаве про ягодах
« Годжіманов » , шанувальників цього продукту , дуже багато. Серед них Кайлі Міноуг , Мадонна , Мік Джаггер , Стінг , Демі Мур , знамениті атлети , політики , актори , письменники. Причому , популярність в США і країнах Європи до чудо — ягоді прийшла зовсім недавно , хоча в східних країнах знають і користуються її цілющими властивостями кілька тисячоліть. Називають її по- різному: тибетський барбарис , червоний алмаз , ягода довголіття , дереза ​​звичайна. Китайський фольклор іменує цей продукт ягодами щастя, адже вони здатні прогнати тугу і нудьгу .
Зустрічається суперягода в Китаї ( Хебей , Ганьсу , Внутрішня Монголія , Сичуань , Сінцзян ) , Тибеті , Гімалаях , культивується в Росії.
Живильні речовини і корисні властивості
Чудовими ці маленькі коралово -червоні ягідки робить їх унікальний склад . На сьогоднішній день виявлені в лабораторіях наступні компоненти:
    19 амінокислот , флавоноїди , жирні кислоти;
    4 незамінних полісахариду ;
    вітаміни : Е , рибофлавін , тіамін , піридоксин , ціанокобаламін , нікотинова кислота , С ( кількість якого в 500 разів більше , ніж у помаранчевих апельсинах ) ;
    біоактивні каротиноїди (у тому числі зеаксантин , лютеїн ) , бетаїн , бета- ситостерол , флавоноїди , еллаговая , кумаровая кислоти ;
    21 мінерал , серед яких: цинк , залізо , йод , германій , магній , селен , кальцій , хром , калій , молібден , нікель , фосфор.
У чому сила і цілющість ягід годжі :
    За рахунок полісахаридів годжі проявляють противірусні , протипухлинні , протимікробні , антидотні , тонізуючі властивості . Підживлюють корисну мікрофлору кишечника , підтримують її життєдіяльність і найкращий склад .
    Попереджають підняттю вище норми артеріального тиску , роблять судинні стінки міцніше , знімають кровоточивість ясен.
    Відновлюють в ряді випадків порушену структуру молекул дезоксирибонуклеази (скорочено ДНК). Це підтверджують дослідження доктора Х. Ву , які були опубліковані в Японії. Ймовірно , саме тому живуть в Гімалаях китайці , щодня куша ягоди годжі , досягають віку 130 років. Пораховано , що в тих регіонах , де вирощують годжі , довгожителів у 16 разів більше.
    « Підстьобує » імунні клітини , щоб вони не забували виконувати покладену на них роботу.
    Регулярне вживання призводить до зниження ваги , причому , з'їдена їжа перетворюється не в жир , а в енергію.
    Активізують моторику кишечника , омолоджують його , сприяють евакуації « відходів» , радіонуклідів , надлишків холестерину з організму.
    Усувають анемію , слабкість , брак мінералів , піднімають гемоглобін.
    Протипухлинні властивості забезпечуються германієм , лікопіном ; глікозінолатов і тіоціанати підвищують « зв'язування » канцерогенів.
    Лютеїн запобігає помутніння кришталика , тобто катаракту , руйнування клітин сітківки і падіння гостроти зору.
    Фітостероли допомагають нормалізувати гормональний фон
    Сприяють правильному проходженню стресових ситуацій , покращують сон. Їх можна назвати природними антидепресантами.
    Беруть участь у регулюванні роботи головного мозку , серцевого м'яза.
    Лікопін активізує імунітет , попереджає серцево -судинні захворювання , покращує стан легенів , бронхів , слизової оболонки травного тракту.
    Завдяки наявності глікозидів викликають зниження рівня глюкози у хворих на діабет .
    Очищають кров , попереджають патологічні зміни в клітинах , відстрочують їх старіння .
    Їх називають природною « Віагрою » , підвищують потенцію у чоловіків , збільшують вироблення тестостерону , сперматозоїдів , посилюють сексуальне бажання , перешкоджають виникненню простатиту. У країнах Сходу отриманий з ягід сік іменують « подружнім вином ».
    Цінний адаптоген , що дає організму енергію , бадьорість , витривалість , працездатність.
Тибетський барбарис рекомендований при:
    хронічній стомлюваності , анемії ;
    головних болях , запамороченнях ;
    атеросклерозі , гіпертонії ;
    запорах , патології нирок або печінки ;
    цукровому діабеті , чоловічому та жіночому безплідді ;
    катаракті , слабкість зору , проблемах з сітківкою ;
    лікуванні різними методами онкологічних захворювань;
    вагітності , щоб виносити і народити в призначений термін здорового малюка.
А тепер поміркуємо ...
У багатьох людей , які дізналися про можливості ягід довголіття , виникає бажання терміново закупитися цими « чудо- лікарями » , та побільше , побільше ... Однак , багато ефекти ще тільки вивчаються вченими , не всі з них доведені. І проявляться лікувальні властивості тільки в тому випадку , якщо ягоди їсти регулярно , тривалими курсами. Не варто плекати надію , що ці ягоди вилікують людину з важкою пухлиною. Так , як доповнення до комплексного лікування вони рекомендовані , але не вважайте їх панацеєю. Не живіть ілюзій , що якщо ви будете пити чайну суміш , у складі якої є ягоди годжі , то кожен день будете радісно констатувати , що маса тіла зменшилася на цілий кілограм . У ароматних чаях , як правило , дуже мало таких ягідок . І якщо вже хочете схуднути , то краще їсти ці « червоні алмази » у свіжому вигляді або засушені , займаючись при цьому фізичними вправами , слідуючи дієті.
Висновок простий : ягоди ці корисні, їх можна включати в раціон харчування не тільки хворим , а й здоровим людям , от тільки не варто чекати миттєвих результатів , таких як схуднення на десятки кілограмів і позбавлення від усіх недуг.
застереження
Ягоди є алергенами , тому не варто відразу об'їдатися ними тим , хто схильний до алергічних реакцій. І якщо у вас «слабкий» кишечник , то теж вживайте ягоди з обережністю , інакше може виникнути діарея або надмірне газоутворення . Є деякі спостереження лікарів , які говорять про те , що годжі підсилюють гіпотензивну дію ліків , тому обов'язково контролюйте тонометром свій тиск . Не рекомендується їсти тибетський барбарис , якщо у вас алергія на червоні , помаранчеві фрукти , овочі , ягоди (яблука , мандарини , апельсини , помідори , персики , манго , полуницю ) . При діареї або прийомі антикоагулянтів їх теж з харчування виключають. Дітям можна давати годжі , але краще це робити з трирічного віку. У перші місяці годування немовляти грудьми жінкам краще утриматися від таких ягід , а потім можна пробувати з'їдати їх по дві штуки в день , поступово збільшуючи кількість ягід , але при цьому уважно спостерігаючи , чи немає у малюка висипки , здуття животика чи інших небажаних явищ.
Де придбати новинку ?
Найпопулярніші виробники, що пропонують купити у них сушені чудо- ягоди — це Heaven Mountain і Dragon Herbs .
Є й інші постачальники , які продають ягоди на вагу або вже упаковані . В аптеках і магазинах годжі зустрічаються рідко , замовлення треба робити через інтернет або просити привезти ваших знайомих , що відправляються в місця , де ростуть ці чагарники . Якщо все ж робите замовлення по інтернету , то попередньо ознайомтесь з відгуками тих , хто вже купував даний товар на обраному вами сайті. Якщо робити замовлення в магазині Таобао ( Китай ) , то покупка обійдеться дешевше. «Жіночі примхи» застерігає : будьте уважні при покупці , є недобросовісні продавці , які можуть замість ягід годжі впихнути сушений барбарис . Навіть після сушіння годжі зберігають червонуватий колір і довгасту форму , а от барбарис сильно зменшується в своєму розмірі , стає округлим , темніє.
способи застосування
Ягоди можна їсти в свіжому вигляді , робити сік з них. Якщо ви придбали сухі ягідки , то добову дозу залийте в банку або чайнику 500 мл гарячої води , але не окропом ! Через 30 хвилин їх вже можна їсти. Пийте по 100 мл тричі на день , а ягоди теж з'їдайте . У добу дорослій бажано з'їдати від 36 до 48 ягід. Цю дозу можна збільшити вдвічі при лікуванні вірусних інфекцій , анемії , метеозалежності , онкологічних захворювань. Вагітним жінкам дозу зменшують в три рази , тривалість прийому — два або три місяці. Дитяча доза становить 1 / 3 від дорослої.
Можна додавати годжі в чашку з чаєм — їх буде потрібно сім штук. Гурмани додають їх у коктейлі , йогурти , десерти , морозиво. Якщо використовувати їх при приготуванні страв з овочів , м'яса , то ви відчуєте нову гаму смакових відчуттів.
Ось таке чудо , що сполучає в собі здоров'я , життєву силу , енергію , довголіття , дарує людям природа .


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*