Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Корисні властивості зеленого чаю


Цей багатий зелений чай
Вченими доведено , що зелений чай має сотнями корисних властивостей , здатний зміцнити імунітет , активізувати роботу всіх органів людини. Особливо , корисні властивості зеленого чаю проявляють себе у людей , схильних до нервових розладів . Також зелений чай — це чудовий антидепресант і відмінний напій , здатний навіть підвищити сексуальну енергію.
Зелений чай багато представниць прекрасної статі з успіхом застосовують не тільки як напій здоров'я , а й для боротьби із зайвою вагою.
Зелений чай — це чарівний напій ! Він втамовує спрагу , знімає токсини і укріплює імунітет. Досить випивати в день всього пару чашок зеленого чаю , щоб відчувати себе бадьорим.
Також зелений необхідний тим людям , які багато часу проводять біля екранів моніторів і телевізорів. А людям , які живуть у великих запорошених містах , пити зелений чай просто обов'язково !
Чай — антидепресант
Крім перерахованих вище корисних властивостей чаю , цей напій є цілителем душ. Так називають чарівну роботу зеленого чаю в Китаї.
Чай є відмінним стимулятором . Давайте разом з «Жіночі примхи» уявимо, що ми в Китаї. Йде чайна церемонія . Ми відчуваємо себе спокійно й умиротворено . Вживаючи чай , ми розуміємо , що всі проблеми залишилися далеко позаду, і прийшло те розуміння і вирішення проблем , так тривожили нас . Відчуваєте, як вам стало легко? Це — робота зеленого чаю.
При регулярному вживанні зеленого чаю в організмі людини відбувається перебудова в кращу сторону. З кожним днем людина відчуває себе бадьоріше , він активний і працездатний .
Склад зеленого чаю
У Китаї дуже багато різних сортів чаю і кожному сорту прийнято давати свою назву , але те , що в кожному з сортів чаю міститься багато корисних властивостей — очевидно.
У зеленому чаї містяться багато вітамінів і сотні органічних речовин і з'єднань. З найвідомішими компонентами напою ми познайомимося разом з «Жіночі примхи» .
Алкалоїди мають лікувальну дію. У зеленому чаї не міститься чистий кофеїн , а присутній теїн , який значно м'якше впливає на організм людини. Теїн стимулює фізичну і розумову активність людини. Теїн не діє так , як кофеїн . Його дія м'якше , і якщо порівняти збудливу дію після вживання кави , в якому міститься кофеїн , то міститься в зеленому чаї теїн здатний додати людині бадьорості. На відміну від кофеїну , теїн швидше виводиться з організму і не викликає звикання.
Вітамін Р. Він дуже необхідний людському організму. До складу цього вітаміну входять рослинні біофлавоноідів , які діють на організм позитивно : зміцнюють імунітет , допомагають впоратися із запальними процесами і алергічними реакціями , позитивно впливають на серцево- судинну систему і навіть знищують ракові клітини.
Танін надає чаю той неповторний трав'яний смак , до якого ми звикли. Танін також володіє масою позитивних властивостей , зміцнює судини , покращує роботу серцево -судинної системи та травлення , виводить з організму шкідливі речовини і навіть знищує мікроби.
Амінокислоти . Їх міститься в одній чашці чаю — 17 ! У тому числі і речовина, яка позитивно впливає на роботу нервової системи. У зеленому чаї безліч органічних кислот , мінералів , які підсилюють корисні властивості зеленого чаю.
Катехіни володіють потужним антиоксидантним дією . Катехіни попереджають процес старіння організму , а значить , ця речовина — справжній еліксир молодості ! Також катехіни попереджають розвиток багатьох захворювань , пов'язаних з серцево -судинною системою та опорно -рухового апарату.
У зеленому чаї у відсотковому співвідношенні — 25 % складають рослинні білки , які дуже поживні. А щоб зберегти всі корисні властивості цілющого напою , необхідно навчитися правильно заварювати зелений чай.
Вчимося заварювати чай правильно
Коли ми правильно заварюємо чай , ми отримуємо напій , багатий всіма вітамінами . Вітаміни групи В , А , С і Р , калій , цинк , мідь і багато інших при правильному заварюванні зеленого чаю , насичують наш організм , дозволяючи впоратися з багатьма недугами.
Отже, почнемо з того , що вам бажано мати колодязну воду. Якщо це неможливо , купіть звичайну негазовану питну воду в магазині. З крана воду краще не брати , так як у неї висока жорсткість , а для чаю потрібна м'яка вода. Можна припустити воду через фільтр.
Наливаємо в чайник воду і кип'ятимо її . Коли вода закипить , обдайте окропом заварний чайник , прогрійте його стінки.
Сухий ложкою візьміть потрібну кількість заварки. Як правило , китайці беруть одну чайну ложку чаю
​​на півсклянки води. Якщо для вас такий здасться міцним , заваріть одну чайну ложку на склянку окропу. Кожен сорт чаю заварюється певний час. Не забувайте про це.
Заливаємо нашу заварку водою. Ще потрібно знати , що кожен сорт чаю потрібно заварювати водою різної температури. У середньому температура води повинна бути не вище 80 градусів.
Після того , як ми залили нашу заварку окропом , потрібно закрити кришкою заварний чайник і почекати пару хвилин , це середньо час заварювання зеленого чаю. Наша золота середина.
Коли чай завариться , його потрібно наливати в чашки акуратно , як би провертаючи чашку , щоб напій був однакового смаку і концентрації.
Втрачаємо зайві кілограми за допомогою чаю
Дієтологи рекомендують людям , які дотримуються дієти і ведуть активну боротьбу із зайвими кілограмами , обов'язково випивати в день кілька чашок зеленого чаю. Чай не тільки насичує організм корисними вітамінами і мінералами. Чай знижує апетит.
Існують експрес-дієти , основою яких є зелений чай. Наприклад , якщо вам необхідно за день позбутися від 1-2 кілограмів , заваріть зелений чай в молоці в пропорції на 1 літр молока щіпка зеленого чаю і пийте цей напій цілий день. Не любите молоко? Тоді заваріть зелений чай і додайте молоко в заварку , пропорції 50:50. Пийте напій, що вийшов цілий день невеликими порціями , можна додати ложку меду. Всього потрібно випити два літри. За рахунок того , що зелений чай має сечогінну ефектом , з організму піде зайва рідина і ви знову знайдете колишню легкість !
Для тих , хто хоче прискорити метаболізм , потрібно вживати заварений зелений чай разом з імбиром , корицею , лимоном або м'ятою . Заваріть два грами заварки на 100 грамів води і додайте в напій потрібні інгредієнти .
Рецепти краси на основі зеленого чаю
Якщо ви будете щодня вмиватися кубиками льоду з відвару зеленого чаю , ваша шкіра буде просто сяяти , стане здоровою і доглянутою !
Зелений чай бореться з шкірними захворюваннями , допомагає позбутися ранок і навіть опіків. Просто прикладайте до хворого місця або протирайте уражену ділянку кубиком льоду з міцно завареного зеленого чаю.
Рецепт оксамитової шкіри. Залийте 2 чайних ложки зеленого чаю літром окропу , потім кип'ятіть 10 хвилин і вилийте отриману суміш у ванну. Приймайте ванну протягом 15 хвилин.
І пам'ятайте , щоб добитися результату і отримувати задоволення від вживання напою , ваш чай має бути якісним і купленим в спеціалізованому магазині !
Зберігання зеленого чаю
Зберігати чай потрібно правильно. Від цього залежить дуже багато ! Щоб порція купленого в магазині зеленого чаю принесла вам задоволення і користь , не забувайте про те , що зберігати чай потрібно в сухому темному місці. Якщо у вашому приміщенні вологість повітря становить більше 70% , чай може почати пліснявіти і в ньому будуть стрімко розмножуватися бактерії. Такий чай пити небезпечно!
Бажано зберігати чай в скляному або порцеляновому банку з герметичною кришкою. Фахівці радять зберігати чай при низькій температурі , бажано в холодильнику на нижній полиці .
Не можна залишати чай відкритим і не зберігати поряд з косметикою і продуктами з різким запахом.
Обережно ! протипоказання!

    Вагітним і годуючим жінкам слід вживати зелений чай з обережністю і не більше двох чашок на день.
    Дітям до 12 років можна давати пити зелений чай , але тільки не міцний , а слабо заварений .
    Не можна вживати чай на голодний шлунок.
    Чи не запивайте чаєм страви , які багаті на залізо , це може призвести до анемії.
    Міцно заварений напій небажано вживати людям з серцево -судинними захворюваннями.
    У великих кількостях чай може призвести до порушення сну , прискорене серцебиття .


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*