Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Кава під час вагітності: пити чи не пити?


Багато жінок не можуть навіть уявити собі день, проведений без кави. Ось тільки чи піде вона на користь майбутній мамі і чи не завадить розвиткові дитини? Про вплив цього напою на наш організм зараз пишуть багато, і ці відомості часто суперечать один одному. То де нам шукати відповідь на питання, чи можна пити каву при вагітності?

• З проведених фахівцями досліджень можна зробити висновок, що вагітним жінкам можна пити каву, тільки в невеликих кількостях: одну-дві маленькі чашки на день.
• Якщо в очікуванні дитини у вас підвищується тиск, швидше за все, лікуючий лікар заборонить вам каву.
• Замінити її можна натуральними компотами, морсами або напоєм з цикорію.
Кава під час вагітності: аргументи «за»

Деякі фахівці вважають, що мінімальне вживання кави не заподіє шкоди дитині, але підбадьорить і підніме настрій вагітній жінці. Тому тим з нас, хто звик пити каву, можна не відмовлятися від цього напою в очікуванні дитини. Найголовніше, щоб кава була не міцною, а її кількість обмежувалося 1-2 маленькими чашечками (а не великими гуртками) на день.
На тему шкоди та користі вживання кави під час вагітності проводилося безліч досліджень. Данські вчені, наприклад, спантеличена питанням, скільки чашок кави в день можна випивати майбутній мамі без шкоди для себе і дитини?
У дослідженні брали участь 1207 майбутніх мам. Вчені дійшли висновку, що вагітна жінка може випивати до трьох маленьких чашок кави на день без якихось негативних наслідків. Помірне вживання кофеїну не приводить до передчасних пологів і зниження ваги новонароджених.
Кава під час вагітності: аргументи «проти»

Дані, отримані в ході інших досліджень, говорять про те, що навіть невеликі дози кофеїну під час вагітності все ж таки знижують середню вагу новонароджених на 100-200 грамів. Якщо майбутня мама випиває більше дев'яти чашок кави на день, серйозно зростає ризик мертвонародження.
Побоювання у фахівців викликає і сама речовина кофеїн, яка надає збудливу дію на нервову систему і підвищує артеріальний тиск. Якщо ви страждаєте від гіпотонії, цей ефект може бути корисний, але в другій половині вагітності потрібно особливо побоюватися підвищення тиску.
Високий артеріальний тиск може бути ознакою небезпечного ускладнення вагітності — гестозу. Жінкам, схильним до таких проблем, кофеїн протипоказаний, тому питання про те, чи можна пити каву при вагітності саме вам, краще обговорити з лікарем.
Чим майбутня мама може замінити каву

Бувають випадки, коли жінка не може відмовитися від улюбленого напою навіть під час вагітності. Тоді вона перемикається на вживання кави без кофеїну, вважаючи яку безпечною альтернативою.
А чи так безпечно пити каву без кофеїну під час вагітності? Виявляється, формулювання «без кофеїну» не коректна, оскільки це речовина все одно присутня у складі напою, нехай і в менших кількостях, тому захоплюватися нею теж не варто.
Отже, загальні рекомендації лікарів зводяться до того, що каву під час вагітності варто замінити корисним і безпечним питвом з кореня цикорію, морсами, овочевими та фруктовими соками, компотами, а найкраще питною водою. Потрібно враховувати, що чай теж містить кофеїн, тому, міцно заварений і у великих кількостях, він буде не кращою заміною.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*