Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Груди після пологів


5 кроків, необхідних після пологів для краси грудей

крок 1: прикладайте дитину до грудей ще на родовому столі

Гінекологи рекомендують починати годування дитини ще на родовому столі. У першому молоці-молозиві міститься безліч корисних речовин, що зміцнюють імунітет малюка. Також смоктання провокує швидке відділення плаценти і скорочення матки.

крок 2: годування грудьми вам під силу

Ви повинні бути повністю впевнені в тому, що зможете годувати малюка тільки грудним молоком. Хто б вам не говорив, що це не можливо — продовжуйте виконувати намічене. Чим довше ви годуєте молоком, тим це краще для дитини.

крок 3: вам потрібно новий бюстгальтер

Для годування груддю вам буде потрібно спеціальний бюстгальтер, в якому відкриваються чашечки. Бюстгальтери для годуючих мам роблять тільки з натуральних матеріалів і дуже зручними. На ніч надягайте підтримуючий топ, в який не забувайте вставляти ізолюючі прокладки, щоб не підтікало молоко. Все це необхідно придбати перед тим, як їхати в пологовий будинок.

крок 4: уникайте стресів

Для того, щоб молока було достатньо, в перші кілька місяців уникайте будь-яких стресів, адже процес лактації контролюється нервовою системою і будь-які переживання перешкоджають виділенню молока.

крок 5: для краси грудей

Обов'язково в період годування робіть легкий масаж грудей спеціальними рукавицями. Приймайте контрастний душ, робіть зарядку.

Після закінчення періоду годування груди зменшиться в обсязі, перейде так сказати, в «режим очікування». Це нормальний процес. Постарайтеся народити до 25 років, тоді вам не буде загрожувати деформація грудей і запальні процеси в період годування. Годування грудьми дитини до півроку — це найкраща профілактика будь-якої онкології!

Якщо у вас імплантати

Вагітності та пологах, а також самого процесу лактації силіконові імпланти, як правило, не заважають і видаляти їх не потрібно. Але після закінчення годування вони можуть настільки деформуватися, що їх доведеться видаляти. Також це потрібно обов'язково зробити, якщо груди болить, набрякла або почервоніла.

Самообстеження

Адже період вагітності та пологів не забувайте систематично проводити самообстеження грудей.

1 етап: оглядайте білизну

Перевіряйте, чи немає на бюстгальтері кров'янистих, жовтих або зелених плям.

2 етап: як виглядають залози

Встаньте перед дзеркалом у вільній позі. Огляньте кожну груди: чи однакового вони розміру і форми, чи симетричні? Також огляньте груди з піднятими руками.

3 етап: шкіра

Огляньте шкіру на грудях. Чи має вона здоровий вигляд, чи немає почервоніння, висипу, роздратування, чи немає ямочок або горбків.

4 етап: обмацування

Під час прийняття ванни м'якими рухами обмацайте молочні залози. Вони повинні бути однорідними без включень і ущільнень. Проведіть більш детальну пальпацію від ключиці до нижнього краю ребер.

Те ж саме зробіть в положенні лежачи. Подумки розбийте груди на квадрати і методично обходите всі крапки по черзі зверху вниз.

5 етап: соски

Під соском також може знаходитися пухлина, тому перевіряйте і його. Обережно натисніть на соски: чи не з'являються кров'янисті або жовті виділення? Після годування ще років п'ять може виділятися молоко.

Такий огляд потрібно проводити хоча б раз на місяць.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*