Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Груди До і Після пологів. Тримати форму!


Красиві жіночі груди завжди вважалася предметом захоплення у чоловіків. Але період лактації може зіпсувати її форму. Неминуче це? Зберегти красиві груди після пологів досить складно, оскільки в організмі в період вагітності та лактації відбувається безліч гормональних змін. Але за допомогою декількох корисних порад ви зможете не тільки зберегти допологову форму бюста, але і зробити його ще красивішим.

1 проблема: зайва вага

Якщо до вагітності у вас була зайва вага, він неминуче призведе до появи розтяжок (стрій) на животі і грудях. Це відбувається тому, що при зайвій вазі жиру в грудях стає все більше, адже вона готується до годівлі малюка. А от шкіра за таким збільшенням не встигає.

Рішення

Але вирішити цю проблему можна. Слідкуйте за своєю вагою, під час вагітності ви можете набрати не більше 10 кг, якщо не вписується в ці рамки — варто вжити заходів. Також виконуйте вправи по зміцненню грудей, приймайте контрастний душ, — він дуже добре тонізує шкіру і збільшує її еластичність. Після душу обов'язково розітріться махровим рушником.

2 проблема: розтяжки (стрії)

Поява розтяжок простіше запобігти, ніж потім витрачати безліч зусиль на їх ліквідацію.

Причини появи стрий найрізноманітніші. У багатьох жінок це спадкова особливість шкіри. Шкірні покриви мають слабку сполучну тканину, тому при розтягуванні рвуться волокна. Цей дефект шкіри може спостерігатися не тільки під час вагітності, але і при значних коливаннях ваги.

Також велике значення має гормональний дисбаланс під час вагітності. За еластичність шкірних покривів відповідає колаген та еластин, і якщо їх виробляється мало, волокна шкіри можуть розтягуватися і навіть рватися.

Рішення

Щоб еластичність шкіри зберігалася на колишньому рівні, слід правильно харчуватися. Нашій шкірі необхідні вітаміни і мінеральні речовини. Тому під час вагітності необхідно молоко, хліб із зерна грубого помелу, м'ясопродукти, а також овочі і фрукти, багаті калієм і ненасиченими жирними кислотами.

Від появи стрий ефективно допомагає масаж. Акуратно пощипуйте проблемні зони із застосуванням спеціальних масажних масел. Робити це потрібно після прийняття контрастного душу. Процедури виконуйте два рази на день, з четвертого місяця вагітності.

Також використовуйте спеціалізовані креми і гелі від розтяжок. Вони збільшують еластичність шкіри і допомагають її регенерації. Якщо ж розтяжки все-таки з'явилися, видалити їх можна за допомогою апаратної шліфування шкіри — мікродермабразії. Це процедура відлущування дефектів твердими кристалами.

3 проблема: бюст впав


Обвисання бюста в народі називають «вухами спанієля». Причина цього дефекту проста — зайва вага . Шкіра грудей не витримує стала дуже важкою через жирової тканини груди, і вона обвисає.

Рішення

Під час вагітності обов'язково придбайте спеціальний «вагітний» ліфчик. Він ефективно підтримує важку груди і захищає її від обвисання. Паралельно використовуйте креми, що збільшують еластичність шкіри. При регулярному застосуванні вони зміцнять шкірні покриви, і груди буде «підтягуватися». Такі креми не мають протипоказань і тому їх можна застосовувати протягом всього терміну вагітності.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*