Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Готуйте сани влітку, а тіло — взимку!


Для багатьох з нас напередодні літнього періоду актуальним стає питання пошуку кращих антицелюлітних засобів або процедур, які могли б позбавити від цієї проблеми, але, як правило, ми терпимо фіаско ...

Між тим, якщо взятися за справу прямо зараз, ви цілком встигнете зменшити об'єми тіла, зміцнити м'язи і зробити свої форми витонченими, щоб вийти на пляж, красивою, стрункою, енергійною. Головне слово в цьому списку — енергійної! Тобто позитивно налаштованої, щасливою! Геть песимізм, зневажливе ставлення до свого тіла! Не забувайте, милі дами, що тіло — храм душі. Вас люблять такими, як ви є, але ніхто не може заборонити прагнути до кращих змін, це стосується і вашого тіла. Дійте з розумом, дайте вашому організму час на протікання фізіологічних процесів. Ігри з вагою не принесуть гідних результатів, адже в'ялість шкіри — це не естетично. Не буде новиною згадка про режим харчування і дозованих фізичних навантаженнях.





 

 

 

 


Кожне літо ми шукаємо дієві антицелюлітні засоби і процедури, але терпимо фіаско ...

Основний принцип здорового харчування: помірність. Є потрібно рівно стільки, щоб покрити витрати енергії, не забуваючи при цьому про добовий біоритм. «Сова» вип'є з ранку чашечку кави, а «жайворонок» віддасть перевагу сніданок щільніше. Не забувайте про те, що їжа, з'їдена без апетиту, менш корисна. Бо апетит — це й звичка, і інстинкт. З ним можна не рахуватися. Втім, як і зі своїми внутрішніми біологічними годинами. Часте дробове харчування малими порціями призведе до зменшення об'єму шлунку, а дотримання балансу між білками, жирами і вуглеводами в добовому раціоні дозволить поступово стеаізбіться від надмірної жирової прошарку на тілі.

Основний принцип фізичних навантажень: розумність в підході. Фізнагрузкі потрібні, а з роками просто необхідні. Адже якщо не тренуватися, то в середньому за кожні 5 років ми втрачаємо 0,5 кг м'язової маси. Ось і виходить, що 40-річна жінка, яка залишила свою вагу незмінним з днів юності, але нічим не займалася, 5 кг м'язової маси замінила на 5 кг жиру! Яка вже тут кізка, якщо тіло худе, та ще, як жижа? Крім того, якщо вага стає трохи менше, це може бути лише видимість схуднення — адже жир по вазі легше м'язів. Так що біжіть в зал, навіть якщо ви сидите на самій розумною і збалансованої дієти, особливо, якщо вам вже за 30. І неляканих, що по початку при видимих ​​хороших результатах ваша вага не зменшується, а злегка збільшується. Просто після фізичних навантажень жир йде, а м'язи наливаються, стають більш пружними, і, отже, більш важкими.

Оосновной принцип впливу на проблему: комплексний підхід. Не нехтуйте допомогою «фахівців по тілу». Комплексний підхід прискорить процес придбання або відновлення стрункості тіла. Завжди корисний і ефективний лімфодренажний масаж.
Водоростеві обгортання не тільки гарантують ліполіз (антицелюлітна дія), але і прекрасно відновлять недолік мікроелементів в
тканинах, а ви це помітите як гарне зволоження, гладкість шкіри. Це так само не дасть тканинам «провиснути» при активній втраті зайвої підшкірно жирової клітковини. Сучасні апаратні методики безпечні, безболісні і дуже дієві. Поєднання різних технологій (таких, як інфрачервоне або радіочастотне вплив) для боротьби, скажімо, з животиком — це останній тренд на ринку естетики у всьому світі.
Ретельно вибирайте салон і фахівця, вам повинні уважно розповісти, як «працює» та чи інша процедура, зробити фото до і після.
Не забувайте дізнатися, на якому апараті працює лікар, це також визначить якість процедури.

Будь увагу до свого тіла дасть вам гарантований результат. Головне, чим продиктовано це посилення уваги ... Мотивація — мене «кидають», я хочу когось знайти, сяду на дієту перед НГ (та ін святковими обжерливості) -веде до явною невдачі! І не забувайте «швидко-не є добре», не попадайтеся на вудку шахраям, що пропонують диво-пігулки (які принесуть моторошний шкоди вашому організму). Розумність у підходах і виборі засобів, а також в правильній мотивації.

Милі пані! Ви вже КОРОЛЕВИ, дайте можливість цьому проявитися в вас, зрозуміти і побачити це оточуючого світу.

 


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*