Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Головні правила інтимної гігієни для дівчат


Коли ми були маленькі, батьки завжди нас змушували, прийшовши з вулиці мити руки, регулярно підстригати нігті, приймати душ після фізичних навантажень і тренувань, чистити зубки перед сном і т.д. Ми, може і не охоче, але всі вимоги з гігієни виконували. Часто, навіть у школі висіли плакати — як потрібно дотримуватися гігієни. Деякій дітворі в дитинстві батьки не розповідали, як потрібно проводити інтимну гігієну. Якщо не дотримуватися елементарних правил, можна занести в свій організм мікроби і бактерії, а це може призвести до неприємних захворювань. Саме тому, потрібно стежити за своїми інтимними місцями також ретельно, як і за порожниною рота.

Правила інтимної гігієни:

  1. Саме головне правило інтимної гігієни — це підмивання. Підмиватися потрібно щодня вранці і ввечері. Також слід підмиватися після статевого акту. Не варто підмиватися гарячою водою, щоб не обпектися. Краще використовувати теплу воду. Не користуйтеся звичайним милом і гелем для душу — вони можуть пошкодити чутливі стінки статевих органів, порушити мікрофлору. У магазинах продаються спеціальні гелі для інтимної гігієни. Але й тут не все так просто. Перш ніж купити гель, зверніть увагу на його склад — у нього повинна входити молочна кислота. Саме вона підтримує природний кислотно-лужний баланс інтимних місць. Непогано було б, щоб гель містив триклозан. Не варто купувати гелі з барвниками й ароматичними добавками.

Перш ніж приступити до підмивання, вимийте руки — це убезпечить вас від попадання мікробів. Якщо у вас довгі нігті, будьте дуже обережні, щоб не пошкодити тонкі стінки статевих органів. Після того, як водні процедури закінчаться, промокніть залишки води чистим рушником. Краще, якщо воно буде тільки вашим і спеціально призначене для інтимних місць. Рушник для інтимної гігієни потрібно прати не рідше разу на тиждень для уникнення розмноження бактерій. Такий рушник потрібно гладити праскою, використовуючи пар, щоб навіть в ворсинках не могли сховатися мікроби.

Не варто постійно користуватися вологими серветками для інтимної гігієни — в них містяться всілякі ароматизатори, спиртовмісні речовини, які залишаються на шкірі і можуть викликати подразнення, свербіж і алергію.

  1. Підбирайте якісну та зручну нижню білизну. А як же стрінги — запитаєте ви ... Вчені довели, що вузька смуга на попі все-таки сприяє прониканню в організм бактерій. Тому, якщо не бажаєте потрапити до лікарні, залиште сексуальні трусики для романтичної ночі.

Не купуйте синтетичну нижню білизну — воно не пропускає повітря, викликає пітливість — а це ідеальна умова для розмноження бактерій. Так, що, якщо ви не хочете обзавестися молочницею, дисбактеріозом або папіломмами купіть собі нижню білизну з натуральних тканин.

Нижня білизна має бути зшите з натуральних матеріалів, не мати грубих швів.

Гінекологи радять вночі спати без нижньої білизни, але в цьому випадку, постільна білизна має бути чистою і натуральною.

  1. Для жінок найуразливіший час — це час місячних. У ці дні захисна функція флори слабшає. В цей час бажано не займатися сексом, відмовитись від відвідувань басейнів, водойм, від прийняття ванн. У період менструації прокладки потрібно міняти не рідше раз в 4 години. Якщо ви віддаєте перевагу використовувати тампони, то їх міняти слід раз в 2:00. Не можна користуватися тампонами в нічний час, тому що кров'яні виділення, які вони вбирають, розкладаються у вологому середовищі, утворюючи мікроби.

Прокладки на кожен день теж рекомендується міняти раз на 4:00. Не варто користуватися ароматичними прокладками, щоб не викликати алергію і роздратування.

Звертайте увагу на свої виділення — якщо вони не припиняються і виділяються занадто багато, то не зволікайте і зверніться до гінеколога.

Дуже важливе правило інтимної гігієни — це відчуття. Якщо вам дискомфортно в тій або іншій білизні, ви відчуваєте свербіж, печіння і біль — прийміть заходи. Змініть білизну, зробіть інтимну стрижку (якщо вас турбують поколювання від волосся і з'являється роздратування). Намагайтеся постійно тримати інтимну зону в чистоті — це, мабуть, найголовніше правило інтимної гігієни.


Будемо вдячні за оцінку.
Дуже поганоПоганоПосередньоДобреВідмінно (Оцінок немає)
Loading...

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*