Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Гештальт-терапія — що це таке?


У центрі уваги гештальттерапії знаходиться клієнт з його бажаннями, інтересами, характерними тільки для нього формами поведінки, особливостями мислення і сприйняття. Причому цікавлять не всі ці характеристики, а тільки ті, що не приводять до задоволення значущих потреб клієнта і оточуючих його людей.

Що робить гештальттерапевт для досягнення результату?

Психолог, що спеціалізується в гештальт-методі, вміє багато. Наприклад, просто вислухати людину, яка звернулась за допомогою. Доброзичливо і з цікавістю розпитувати клієнта про подробиці його життя, внутрішні переживання. Уважно спостерігати за тим, як проявляє себе співрозмовник в процесі взаємин з терапевтом «тут і зараз». Проявляти власні почуття, ділитися спостереженнями і роздумами. Пропонувати клієнтові участь в експериментах, що допомагають краще усвідомлювати особисті потреби і те, як вони перериваються, блокуються самоюже людиною. Всього не перелічити.

Чим відрізняється від інших методів?

Мені здається, основне — це природність контакту клієнта і терапевта: обом запропоновано прагнути до того, щоб бути самим собою. А ще — особлива увага до процесу взаємодії цих двох персон: загострене усвідомленням цього процесу «тут і тепер».

Чому для себе ви вибрали саме цей метод?

Спочатку я захоплювався математикою і фізикою, а коли прийшов в психологію, мене заворожила математична простота гештальт-метод і людяність відносин терапевта і клієнта. Гештальттерапія непомітна, її не завжди можна відрізнити від звичайного міжособистісного контакту. Вона не вимагає заумності — навпаки, всіляко іронізує над надмірною наукоподібністю і теоретизуванням. Також величезний плюс в тому, що гештальттерапевт дозволено вільно висловлювати власні думки, почуття, переживання, а головне — бути щирим у контакті, не прагнути виправити клієнта і в що б те не стало «завдати йому користь».

Як людині зрозуміти, що це саме його метод?

Він настільки різноманітний і багатоликий, що проблема вибору для того, хто зацікавлений в отриманні психологічної допомоги, скоріше, полягає в пізнанні «свого» терапевта. Критерії та засоби пошуку прості: прислухатися до інтуїції, довіряти терапевту як людині (не боятися, що він може усвідомлено обдурити або приховати правду), відчувати зацікавленість, доброзичливість і упевненість терапевта, не відчувати небезпеки тиску, дискомфорту від його манери спілкування і основних «інструментів контакту »(діалог, ігрові, рисункові, тілесні або інші техніки).

Забавне в методі.

Над гештальт-терапевтами нерідко іронізують: мовляв, їм для терапії досить усього лише трьох питань: «Що ти хочеш?», «Що відчуваєш?», «Що вибираєш робити?». Але це дійсно найбільш часто зустрічаються. А в якості забавного випадку з практики гештальттерапевт можу розповісти, наприклад, наступний: одного разу під час сеансу відомий американський гештальттерапевт Ірвін Польстер, намагаючись допомогти клієнтці в усвідомленні її проблеми, запитав: «Над чим ви зараз так зосереджено міркуєте?» На що вона, уважно дивлячись на його брови, цілком серйозно відповіла: «Весь час думаю: як вам вдалося відростити такі волохаті брови ...»

Що б ви побажали нашим читачам як гештальттерапевт?

З повагою і любов'ю ставитися до себе, до власних прагненень, інтересыв, але і з не меншою повагою — до людей, серед яких живете, і особливо — з якими тісно пов'язані. Не шкодуйте часу і зусиль на пошуки балансу між незалежним виразом свого Як в розвитку відносин з партнерами, родиною, навколишнім світом.

Гештальттерапія: хто, де, коли.

Виникла в середині XX століття, її батьком-засновником вважається Фріц Перлз. Оскільки основні ідеї і принципи гештальт-методу засновані на законах існування будь-яких живих систем, сучасний гештальт успішно використовується не тільки при психологічному консультуванні і психотерапії, але і в педагогіці, бізнес-менеджменті, управлінні соціальними процесами. У Росії метод інтенсивно розвивається з кінця 1980-х, є 4 базових інституту з міжнародними стандартами навчання: Московський інститут гештальта й психодрами, Московський гештальт інститут, Московський інститут гештальт-терапії і консультування і Санкт-Петербурзький інститут гештальта.Всы вони об'єднані
в Асоціацію російськомовних гештальт інститутів, визнаних в Європейському гештальт-співтоваристві.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*