Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Фруктові соки — кращі помічники організму


Яблучний сік.

Одним з найпопулярніших і легкодоступних соків є яблочнийсок. На перший погляд яблучний сік здається найпростішим з усіх, ноето зовсім не так. У ньому міститься велика кількість вітаміну С, В2, В6. У яблучному соку є так необхідне організму залізо, фосфор, калій, пектини і органічні кислоти. Саме тому яблучний соквключают як обов'язковий елемент раціону для тих, хто страдаетсердечно-судинними захворюваннями і розладом шлунка. Есліговоріть про лікувальні властивості яблучного соку, то не можна обійти сторонойтот факт, що він містить величезну кількість речовин, які работаюткак антиоксиданти. Ці речовини допомагають організму впорається з вреднимівеществамі і токсинами. Яблучний сік обов'язковий до вживання всемтем, чия діяльність пов'язана з довгим перебуванням у комп'ютера. Кромелечебних властивостей охолоджений яблучний сік чудово освіжає вжаркую погоду і стає відмінним доповненням до столу. Великий плюсеще і в тому, що цей сік в дуже рідкісних випадках викликає алергію.

Апельсиновий сік.

Сік з яскравого, ароматного цитруса, мабуть, найпоширеніший. У меню кафе і ресторанів, на будь-якому святі і в будь-якому фітнес клубі ви зможете побачити апельсиновий сік. Кількість вітаміну С в соку етогоцітруса становить рівно стільки, скільки людині потрібно на добу. Авітамін С — це надійний помічник вашому імунітету. Так жеапельсіновий сік зміцнює судини і спалює жири. Він відмінно впишеться вповседневний раціон тих, хто займається спортом і веде активний образжізні.

Ананасовий сік.

Сік з цього екзотичного фрукта має ряд характернихособенностей, які ідеально підійдуть тим, хто хоче похудеть.Во-перше, він спалює жири, стимулює обмін речовин. По-друге, онпомогает організму швидше засвоювати білкову їжу і препятствуетобразованію холестеринових бляшок у судинах. Крім цього сік з ананасаспособствует виведенню токсинів з організму. І, звичайно, не стоітзабивать про те, який чудовий смак у цього соку! Він будетжеланним напоєм на будь-якому святковому столі.

Вишневий сік.

Вишневий сік буде кращим вибором для тих, кому необхідно поднятьгемоглобін і поліпшити апетит. Сік з вишень знімає запалення іулучшает склад крові. Якщо ви застудилися і вас мучить кашель або у васбронхіт, то пийте по 2-3 склянки вишневого соку. Він допоможе організму вборьбе з мікробами і стане натуральним відхаркувальним засобом.

Гранатовий сік.

Гранатовий сік містить в собі цілий комплекс вітамінів (C, B1, B2, E, PP), який позитивно впливає на кровоносну сістемучеловека. Сік з плодів гранатового дерева рекомендують всім тим, у когопроблеми з рівнем гемоглобіну та серцево-судинною системою. Ученимів ході досліджень було доведено, що регулярне употребленіегранатового соку призводить до уповільнення росту ракових клітин ворганізме. За рахунок того, що в цьому соку міститься велика колічествоорганіческіх кислот, він має антисептичні іпротівовоспалітельнимі властивостями.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*