Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Дієтологи розповіли, як позбутися від тяги до солодкого


Хочете назавжди розлюбити тістечка, торти, шоколад і солодку газовану воду? Просто їжте мед! Дієтолог Майк Макіннес виявив, що за допомогою меду можна худнути на 1,5 кг на тиждень і позбутися від тяги до солодкої калорійної їжі. Для цього треба замінити цукор на мед і приймати велику ложку меду з яким-небудь гарячим напоєм перед сном. Це, за словами дієтолога, відключає механізми в мозку, які викликають тягу до солодкого. Кожна клітина мозку, пояснює Макіннес, оточена спеціальними гліальними клітинами, які контролюють кількість цукру в крові. Ці клітини відіграють важливу роль, тому що мозок потребує цукор. Провівши аналіз численних досліджень, дієтолог виявив, що, якщо ми їмо занадто багато солодощів, робота цих клітин порушується і організм починає давати збій — постійно «просити» солодкого. Макіннес вважає, що мед здатний розірвати це порочне коло: дослідження показують, коли ми п'ємо чай з медом, а не з цукром, клітини, відповідальні за рівень цукру, працюють без збоїв. Додатковий цукор вже не потрібен, а значить, людина починає більш спокійно ставитися до солодощів. Крім того, що цукор потрібно повністю замінити медом, Майк Макіннес пропонує їсти як мінімум 2 порції фруктів на день, необмежена кількість овочів, а перед сном не забувати вживати мед. Це позбавить від тяги до солодкого і 1,5 кг зайвої ваги в тиждень, запевняє дієтолог.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*