Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Де взяти зайвий час


У нас завжди так багато справ, що часто все заплановане здійснити просто не встигаєш.
А потім, ввечері, підбиваючи підсумки дня, сам собою напрошується висновок, що час витрачено абсолютно не раціонально.
Значить, пора навчитися розподіляти його правильно.

У кожної людини в графіці є зайвий час, тільки один витрачає його на те, щоб погортати жіночий журнал або подивитися телевізор, а інший — на щось корисне.
Наше завдання — навчитися знаходити цей час, і використовуватися його раціонально.

Деякі поради допоможуть з цим завданням впоратися набагато швидше.

Кращі помічники — блокнот і ручка

Щоб зрозуміти, в якому напрямку рухатися, потрібно визначити, де ви перебуваєте зараз.
Варто запастися терпінням, і на протязі декількох днів (як мінімум — тижні), записувати все, що ви робите.
А ввечері аналізувати, що справді варто було витраченого часу, а що (як плітки по телефону або подорож по інтернет-сайтах) є далеко не найважливішим у вашому житті, але на що йдуть години.

Потім, маючи більш-менш об'єктивну картину дійсності, потрібно складати собі розклад, і прагнути неухильно його дотримуватиметься.
Хіба що, якщо подекуди впоратися вийде швидше,то можна себе побалувати.

Також можна скористатися іншим методом раціоналізації часу — купити таймер і запрограмувати його так, щоб він дзвонив через кожні півгодини.
Його дзвінок повинен стати сигналом до оцінки минулого часу: чому воно було присвячено?
що корисного зроблено за ці 30 хвилин?

Такі дії дозволять вам побачити, що ви, може, і крутіться як білка в колесі, завжди у клопотах і турботах, але й зайвим часом не обділені, а його можна використовувати інакше.

Методи раціоналізації графіка

Є прості рекомендації, які дозволяють скоротити час.
Наприклад, звести перегляд телевізора до мінімуму, залишивши при цьому тільки найцікавіші передачі або серіали.
Під час їх перегляду можна теж не сидіти весь час на дивані, а займатися справою, припустимо, вирішити, що завтра одягнути на роботу, і підготувати цей наряд.

Час в душі можна поєднати з легким масажем або аутотренінгом.
А можна і зовсім включити аудіокнигу.

Сніданок може стати не просто часом, коли потрібно по-швиденькому щось перехопити.
Краще снідати всією сім'єю, при цьому обговорюючи плани на день або розповідаючи веселі історії — перше, сидячи за столом, вийде нормально поїсти, по-друге, це буде час, проведений з родиною, по-третє, це буде хорошим початком будь-якого дня .

Час іде дуже швидко, і потрібно намагатися використовуватися його максимально грамотно.
Звичайно, повинно залишитися і якийсь зайвий час для відпочинку, але і години в день для цього буде цілком достатньо.


Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.

*