Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Чим лікувати депресію


Духовні практики настільки потужно впливають на людину, що навіть змінюють її мозок. Така сила молитов і медитацій! Вчені помітили у людей, які регулярно медитують або моляться, потовщення кори головного мозку. Тоді як у тих, хто страждає депресією, відбувається навпаки, її витончення. У дослідженні, опублікованому в журналі JAMA Psychiatry, брали участь 103 дорослих з високим або низьким ризиком депресії, встановленому на основі сімейної історії. Вчені Колумбійського університету запитували випробуваних про їх духовні і релігійні погляди та досвід духовних практик, після чого проводили магнітно-резонансну томографію (МРТ) мозку. З'ясувалося, що депресія і духовні практики — немов 2 протилежні полюси: у тих, хто регулярно медитував або молився, кора головного мозку в певних ділянках мозку була товщі, тоді як у депресуючих — тонше середнього. Попередні дослідження цієї ж команди вчених показали, що у дітей, чиї батьки страждали від депресії, в процесі життя ризик депресії знижувався на 90 відсотків, якщо вони регулярно зверталися до духовних практик.


Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься.


*