Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Хобі

Пілатес для схуднення

На сьогоднішній день пілатес вважається одним з наймасовіших методик, що дозволяють не тільки схуднути, але і значно поліпшити стан свого здоров'я. У нашій країні напевно немає жодної людини, яка б не чула про цю чудодійну систему фізичних вправ.

А виник…
Читати повністю

Аштанга йога

Проходячи повз центри , де займаються йогою, перше, що людина бачить, це розслаблених учнів йоги — в позі «лотоса». «Йога», — думає необізнаний, — «це простіше простого, ось так сидіти, закривши очі і ні про що не думати». Насправді все набагато серйозніше.

Особливо…
Читати повністю

Хулахуп для схуднення

Напевно , у кожного з вас в дитинстві був обруч, легкий і витончений, зроблений з алюмінію або пластмаси — його так приємно крутити на поясі та інших частинах тіла. А ви знаєте, що обруч або хула-хуп, як його назвали творці — це…
Читати повністю

Фітбол для схуднення

Якщо говорити прямо, то для схуднення відмінно підходить будь-який вид активності: піші прогулянки, біг підтюпцем, вправи на розтяжку і просто ранкова зарядка. Тобто якщо ви будете регулярно займатися навіть дуже нескладною фізкультурою, і в той же час дотримуватися низькокалорійної дієти —…
Читати повністю

ХОДЬБА ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Навіть якщо у вас немає можливості займатися в тренажерному залі, або лікар заборонив силові навантаження — в ​​цілях схуднення ви можете вправлятися у швидкій ходьбі. Особливо корисна ходьба після пологів, коли жінка ще дуже слабка для того, щоб увійти в повноцінний…
Читати повністю

Велотренажер для схуднення

Сьогодні стало модним купувати в квартиру різні тренажери: бігову доріжку, степ-тренажер, гребний і велотренажер. Особливо часто такий міні-спортзал роблять собі володарі просторих особняків, де можна виділити окрему кімнату для занять фізкультурою і спортом.

Однак багато, порадівши вдалій покупці, закидають заняття…
Читати повністю

Скакалка для схуднення

Якщо ви хочете швидко схуднути, і мати гарну фігуру, але у вас немає грошей на дорогий фітнес-клуб — не впадайте у відчай! Для ефективного спалювання зайвих калорій і позбавлення від целюліту в області живота і стегон, вам вистачить спортивного снаряду, яким…
Читати повністю

ПРИСІДАННЯ ДЛЯ СХУДНЕННЯ

Обираючи вид фізичної активності для схуднення, ми часто задаємося питанням: чи реально схуднути за допомогою присідань? На це питання можна відповісти по-різному. Безсумнівно, як і під час будь-якої іншого вправи, за допомогою присідань можна спалювати калорії. Приміром, людина масою в…
Читати повністю

Аквааеробіка для схуднення

Коли настає спекотне літо — так не хочеться займатися фітнесом або бігом! Адже навіть саме мінімальне фізичне навантаження викликає бурхливе потовиділення. А якщо у вас нездорове серце або судини, то під час сильної спеки взагалі не можна перевтомлюватися, так як можна…
Читати повністю

ОСОБЛИВОСТІ ПОРОДИ МЕЙН КУН

Якщо ви чуєте «Мейн Кун» і у вас не частішає серцебиття, значить, ви просто ніколи не бачили котів цієї породи. Байдужих людей після зустрічі з цими представниками сімейства котячих просто не буває: ви чи починаєте «хворіти» такими «котами », або…
Читати повністю