Жіночі примхи

Інтернет журнал для жінок!

Дієти

Йогуртова дієта перед початком пляжного сезону

Чимало жінок замислюється про те, як схуднути за короткий термін без особливої шкоди для здоров'я, щоб виглядати надзвичайно на пляжі, на дружній вечірці або в спортзалі. Дієта для оперативного схуднення повинна поєднувати в собі ефективність і безпеку для організму, і…
Читати повністю

Йогуртова дієта

Наближення пляжного сезону у багатьох представниць прекрасної статі викликає легку паніку — адже на пляжі хочеться виглядати стрункою і привабливою, а «набрані» за зиму зайві кілограми явно не вписуються в загальний образ. Одним з м'яких і щадних способів привести себе у…
Читати повністю

Ефективна річна дієта

Літо — вдала пора для проведення очисних процедур організму і вибору тих чи інших дієт. Літня ефективна дієта на 5 днів дозволить скинути вам 5 кілограмів ваги, не завдаючи шкоди вашому організму. Основою дієти виступають продукти рослинного походження.

Меню ефективної річної…
Читати повністю

Фруктово-овочева дієта: кращій спосіб схуднення до літа

Фрукти і овочі швидко перетравлюються і не відкладаються в жирові запаси. При цьому вони поставляють в організм величезну кількість поживних речовин. Більшість плодів і рослин містять мало калорій, тому відмінно підходять для дієти. Тільки потрібно пам'ятати, що ці продукти практично…
Читати повністю

Вчені дізналися, в які дні вище ризик зірватися з дієти

Науковці вирішили дізнатися, в які моменти жінки, що сидить на дієтах, «сходять з дистанції» і починають їсти все підряд. За статистикою, 84 відсотки дієт закінчуються раніше, ніж планувалося. Напевно таке траплялося і з вами. З яких же причин і в…
Читати повністю

Встановлено, в який день ми найчастіше переїдаємо

Недільний вечір — найнебезпечніший час для тих, хто дотримується дієти. Саме в цей момент багато хто не витримують і зриваються. Виробник харчових добавок Forza провів опитування 750 осіб, який відкрив нам багато цікавого. Майже половина (48 відсотків) опитаних пригадали, що найчастіше…
Читати повністю

Любов до фітнесу передається у спадок

Ненавидите тренування? Не розумієте, як від втоми і болю в м'язах можна отримувати задоволення? Шукайте більш комфортний спосіб підтримувати свою форму, тому що це може бути генетична непереносимість важких фізичних навантажень. Фітнес-психологи з Університету штату Айова провели експеримент, в якому…
Читати повністю

Дієта з чорносливом

Напевно, не один раз вам доводилося чути про те, що дієтологи висловлюють впевненість — солодощі в раціоні слід замінювати сухофруктами. і лідіруючі позиції серед їх многобразія займає чорнослив.

Чорнослив, а інакше, йдеться про сливу певного сорту, яка зберігає в собі величезну…
Читати повністю

Термінова дієта. Скинути 7 кг за 2 тижні

У багатьох з нас у житті бувають ситуації, коли потрібно терміново скинути зайві кілограми, нехай не всі, але хоч 3-7 кілограм, щоб влізти в вподобаний наряд. У цьому може допомогти термінова дієта.

Головною перевагою даної дієти є те, що сидячи…
Читати повністю

Час прийому їжі найбільше впливає на вашу вагу

Снідай, як принц і вечеряй, як жебрак — це правило дійсно може допомогти залишатися в здорововій вазі, підтверджують дослідження.

Професор Карл Джонсон з Університету Вандербільта в Нешвіллі ретельно вимірював у добровольців рівень інсуліну — гормону, який відіграє ключову роль у перетворенні їжі…
Читати повністю